ザ・トレーシー・メソッド DVD Book

ザ・トレーシー・メソッド DVD Bookのレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 「運動してる！」を実感できる。
【コメント】: 　最初はウォームアップすら大変でしたが、とりあえず付属の解説書に載ってる4週間のプログラムはやり遂げようと思いました。

　結果、体重はそんなに減りませんでしたが、体が締まってきたなという実感を持てました。早い段階でお腹が凹んだのが分かったので、続けるのが楽しみになって今でも続けています。

　かなりハードなワークアウトで、すごく運動している自分を意識することができます。クールダ...

ザ・トレーシー・メソッド DVD Bookのレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: これからも続けたい、1年後が楽しみ。
【コメント】:
今までエアロビのDVDと自己流の筋トレをしていましたが汗はかくけど痩せた感がなく、いろいろ見ているうちにトレーシーメソッドを続けている方のブログに出会い8月の初めにトレーシーを購入しました。


実際やってみるとほんとにきつい。
なかなか足も腕も下ろさせてくれないし、腕や足を横にして上下させる動きが普段の生活ではあまり無いのでつらかったです。
始めてまだ10日ほどですが、ダ...

ザ・トレーシー・メソッド DVD Bookのレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 大満足！
【コメント】: 運動嫌いで、三日坊主。
そんなダイエットジプシーの私が見事にハマってしまいました。
キツすぎず、ラクすぎず、ほどほどに刺激されながら筋トレ出来ます。
筋肉痛もそれほどではなく、むしろ心地良い。
こんなに継続できて満足できたものは初めてです。
始めて１ヶ月目に体重は増加しました。
筋肉がついてきたからだと思います。
体重の変化は感じられずとも、体の変化は実感できます。 <...