3分間トレーニング method by adidas/performance:SHIHO

3分間トレーニング method by adidas/performance:SHIHOのレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 美しい!
【コメント】: ヨガ・プチヨガに加え、ランニング・フットサル・テニス・スイミング・ゴルフを行なう為に必要な筋肉のトレーニング、そしてストレッチが3バージョン、それぞれ3分ずつのトレーニングです。

まず、景色が美しい!そしてその美しい景色の中でトレーニングを行なうSHIHOは、とっても素敵です。
まさに目標となる身体です。ウェアもそれぞれ違ってていいです。

サポートバージョンでは、各トレーニン...

3分間トレーニング method by adidas/performance:SHIHOのレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: ■特に肩こりにきく！
【コメント】: クールダウンのストレッチまで含めて約３０分のエクササイズです。
固まった体を無理なくストレッチしつつ、ちょっと筋力アップも目指すという感じで、
全部終わると本当に気持ちよくなります。体があったまるんですよね。

これからの季節なら汗をかきにくい人も汗をかきそうです。
（私は、すでにうっすら汗かいちゃいますけど）

テニスと水泳の部分では、肩周りをガシガシ動かすので肩...

3分間トレーニング method by adidas/performance:SHIHOのレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: やる気が継続される
【コメント】: トレーニングというと、面倒くさがりの私はちょっと苦手意識があったのですが、
shihoさんファンということもあり、購入してみました。
ゆったり、かつゆるすぎないほどよいトレーニングが紹介されていて、
珍しく続いています。
shihoさんの映像がモチベーションにつながっているのは確かですが、
それ抜きでも、十分に有効で、きちんと続けることができると思います。
トレ初心者におすすめの1...