脳が教える! 1つの習慣

脳が教える! 1つの習慣のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 使えるアイデア。お勧めです！
【コメント】: 読後、結構満足しています。
特に気に入ったのが、自分自身に対して「小さな質問」をする、です。
このアイデア「小さな質問」を私の場合、体重管理に応用。
具体的には、「なぜ食欲が旺盛なんだろう」。次に、「すこし減らすとしたら
どんな方法があるだろう」。さらに「理想の体型はすぐは大変だろうけど、朝起きて
１０分くらいのウオーキングは挑戦できるだろうか？」などなど。
「小さな質...

脳が教える! 1つの習慣のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 今までの怠惰を挽回するがごとく、一発逆転を狙っては効果がないということのようです
【コメント】: 2年くらいまえに読んだカウンセラーの本にもありました。
人間の潜在意識というのは、”変化”を嫌うものだと。
その方は、脳の構造まで言及していませんでしたが、
この本はその点について言及してから、
脳の構造にあった、脳を驚かせないで、または、脳が気づかないうちに、
人間の理性脳が意図することを達成するにはどうしたらいいかを書いています。

少しづつだけれども毎日かならず...

脳が教える! 1つの習慣のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 二宮尊徳の教えの米国版
【コメント】: 　もう，二宮尊徳の教え「小を積んで大と為す」の通りの本です。アメリカの人がアメリカでの実践を踏まえて書いているので，二宮尊徳よりもわかりやすくて面白いです。改めに，「小を積んで大と為す」の教えもよくわかりました。
　著者は，トヨタの改善に関して触れていますが，二宮尊徳までは，知らなかったのでしょう。知っていたら，面白いかったと思います。